-
邮箱地址
thomasgreen@outlook.com
-
公司地址
兰州市洁疑谷343号
邮箱地址
thomasgreen@outlook.com
公司地址
兰州市洁疑谷343号
根据个体需求定制健身、康复或专项训练计划。
提供科学的跑步训练，提高耐力，为比赛做准备。
增强山地骑行技巧，提高耐力和操控能力。
教授拳击、踢拳和防身技能，提高体能和自信心。
教授实用防身技巧，提高安全防护能力。
针对运动损伤或慢性病康复提供专业运动方案。
适量的力量训练可以塑造紧致线条，并不会让女性变得过于壮硕。
运动可以促进多巴胺分泌，有助于缓解压力和焦虑。
可以做伸展操、站立办公或利用休息时间进行简单运动。
运动能提高胰岛素敏感性，帮助稳定血糖。
